[선데이뉴스신문] 경기도 화성 소재 무봉초등학교(교장 이형국)는 2일 건강 UP! 인성 UP! ‘한마음 체육대회’가 학생들의 힘찬 응원과 함께 열렸다. 주요 추진 내용으로 첫째, 학년별 교육과정 및 학생 특성을 반영하여 쉽고 즐겁게 참여할 수 있는 체육 놀이 활동으로 구성했다. △큰 공 굴리기 △색판 뒤집기 △번개 달리기 △세계민속놀이 △생존 피구 △점보 스택스 △농구 슛 릴레이 △협동 줄다리기 등 아이들이 전략을 구사하며 즐겁게 참여할 수 있는 ‘건강 UP! 놀이 활동’을 운영했다. 둘째, 협동심과 단결력, 애교심을 기를 수 있는 활동으로 학생들은 선의의 경쟁을 통해 건전한 스포츠문화를 경험하고 정정당당하게 규칙과 질서를 익히는 ‘인성 UP! 놀이 활동’을 운영했다. 무봉초등학교 교장 이형국은 “미래형 체육 인재 육성을 위한 학교 체육 교육의 활성화를 통해 학생의 건강한 성장을 지원하고 스포츠 가치와 기본 인성을 함양하는데 중점을 두겠다.”라고 말했다.

[선데이뉴스신문] 고양특례시 덕양구 행신1동은 5월 가정의 달 맞아 지역 어르신들의 무병장수를 기원하고 공경하는 의미를 담은 ‘효(孝) 꾸러미’를 전달했다고 2일 밝혔다. ‘효 꾸러미’사업은 행신1동 새마을부녀회가 주관했으며, 467가구를 대상으로 실시했다. 이날 부녀회와 통장협의회가 함께 대상 어르신 가정에 직접 방문하여 꾸러미(김 세트)를 전달하며 건강과 안부를 확인하고 다른 도움이 필요한 부분은 없는지 살피는 등 복지사각지대 발굴을 위해 노력했다. 신영순 부녀회장은 “부족하지만 사랑과 공경의 마음을 담아 준비했으며, 이렇게라도 지역 어르신을 직접 뵙는 소중한 시간을 보내게 되어 뿌듯하고 함께하신 분들에게 감사하다.”라고 전했다. 최만호 행신1동장은 “가정의 달을 맞이하여 어르신들의 건강을 기원하는 마음으로 준비했다.”라며 “어르신들에게 따뜻한 마음을 보내준 부녀회와 통장님들에게 진심으로 감사드린다.”라고 말했다.

[선데이뉴스신문] 인천 계양구가족센터는 지역 내 취약 위기가정 지원을 위해 4월 한 달간 온가족보듬사업 자기돌봄교육 ‘마음돌봄교실’을 운영했다고 밝혔다. ‘마음돌봄교실’은 지난 4월 5일, 12일, 19일, 27일 총 4회기로 운영됐으며, 계산새마을금고, 계양구가족센터, 계양산 장미원 등 다양한 장소에서 진행됐다. 이번 교육 프로그램은 가정 내 위기상황을 겪고 있는 참여자들을 대상으로 자신의 마음을 돌보는 방법, 스트레스를 해소하는 방법 등을 알아봄으로써 자기돌봄 역량과 자아존중감 향상을 지원하기 위해 마련됐다. 교육을 통해 참여자들은 자기 돌봄 나들이 시간을 가졌으며, 숲 속의 피톤치드와 향기를 맡으며 심신을 안정시키고 친환경 나무 액자를 만드는 등의 활동을 통해 자연 속에서 스트레스를 해소하는 시간도 가졌다. 교육 참여자들은 “이번 교육을 통해 자기돌봄이 무엇인지를 알고 나 자신을 사랑하는 방법을 깨닫게 되어 좋았고, 이론 교육뿐만 아니라 나들이를 통한 신체활동까지 더해져 스트레스 해소와 정서 환기에도 큰 도움이 됐다.”라며 소감을 전했다. 한편, 계양구가족센터는 건강가정 지원을 위해 온가족보듬사업 프로그램을 다채롭게 운영하고 있으며, 기타 자세한 사항은 ‘계양구가족센터’ 누리집 또는 전화로 문의하면 된다.

[선데이뉴스신문] 서울 노원구가 정신장애인의 위축된 신체와 정신건강 증진을 위해 '신체기능 업, 마음건강 더불 업(이하 더불업)'프로그램을 운영한다고 밝혔다. ‘더불업’은 신체와 동일시 여겨지는 정신을 조화롭게 발달시키는 재활 훈련 프로그램이다. 정신장애인들의 사회적 지지체계를 강화하고 생명존중 문화를 강화하기 위해 마련된 것으로, 지난해 정신건강복지센터를 중심으로 시범운영을 마친 ‘노원구 블루터치’ 프로그램을 체계화했다. 사고 후 트라우마, 젊은 연령대에도 불구하고 발생하는 골다공증 및 특정 통증 등으로 인해 스스로 제한된 일상생활을 하는 경우가 많은 정신장애인들의 특성에 착안해 정신 재활 접근 방식을 세분화했다는 점이 특징이다. 먼저, 구는 지난 3월 사업의 진행에 앞서 평생건강관리센터와 연계해 기본 검진을 진행하고 운동에 대한 동기 부여 교육을 2회 진행했다. 신체 활동에 소극적인 정신장애인의 자발적인 참여도를 높이고, 중도 포기율을 낮추기 위해서다. 1회차 교육은 건강보건통계에 따라 저하된 활동성으로 만성질환에 노출되어 있는 정신장애인의 동반 질환 및 등척성 운동의 중요성, 식단관리 방법 소개로 진행됐다. 2회차는 정신건강 증진을 위한 자율신경계 활성화 운동 및 개별 질의응답으로 이루어져 적극적인 참여를 이끌어냈다. 동기 부여 교육 후 본격적으로 진행되는 더불업 훈련 프로그램은 밴드를 이용한 저항 운동 및 고유수용성 감각 개발, 미니볼을 이용한 근력 증진, 스텝박스 유산소 및 밸런스 증진, 특히 심리적인 효과를 위한 자율신경계 활성화 운동 및 호흡을 반복적으로 훈련한다. 중강도 이상의 운동도 주 1회 포함한다. 운동은 관절에 무리가 없어 매트 운동이 가능한 경우에는 그룹으로, 그 외 극단적 시도로 인한 손상, 면역이 떨어지거나 근골격계 질환이 있는 대상자는 개별 운동을 할수 있도록 나누어 진행한다. 특히, 개별 운동 대상자에게는 강사가 운동방법을 촬영해 앨범 제작한 ‘스탠딩 앨범’을 제공하여 본인이 가능한 자세 범위 내에서 운동을 참여할 수 있도록 한다. 또한 구는 오는 9월까지 북부권역의 정신재활시설로 거점을 확대하고, 사업의 내실화에도 힘쓸 계획이다. 스포츠 프로그램 운영 자문을 통해 다양한 활동을 접목하여 흥미를 유도하고, 일상생활 변화가 집중적으로 필요한 대상자를 대상으로는 향후 자택에 방문하여 환경개선 및 심리적 접근을 통한 사례관리도 운영 예정이다. 이 외에도 구는 우울감이 있는 독거노인 중심의 재활 프로그램 '머리에서 발끝까지', '활력씨앗' 등을 운영해 지역사회 소외 계층의 사회 참여 및 신체 기능 강화를 통한 마음건강 증진에 앞서고 있다. 오승록 노원구청장은 “적극적인 신체 활동은 건강 유지와 더불어 우울증, 정신장애 극복에 필수”라며 “정신장애에 한정하지 않고 문턱을 낮춘 섬세한 지역 보건 서비스를 제공해 전 구민들의 건강과 행복한 삶을 지원해 나가겠다”라고 말했다.

[선데이뉴스신문] 서울 성북구 곳곳에서 대청소가 펼쳐지며 깨끗한 성북을 만드는 데 모두가 한마음이다. 지난 4월 29일에는 정릉3동에서 주민들과 국민대학교 학생, 동주민센터 관계자 등 120여 명이 모여 민·관·학 합동으로 골목길 자율 대청소가 이뤄졌다. 참여자들은 10개의 조를 구성하여 쓰레기 무단투기 지역, 정릉시장, 배밭골 상점가, 통학로 등 골목길과 이면도로를 구석구석 청소했다. 특히 국민대학교는 김형진 교학부총장을 포함한 20여 명이 동참하여 골목길 자율 대청소에 대한 큰 관심을 보였다. 또한 정릉3동의 주요 통행 도로를 고압살수 차량 등 전문 장비로 주민들이 직접 청소하기 어려운 도로까지 말끔하게 정리했다. 4월 30일에는 장위3동에서 직능단체, 주민, 공무원, 환경미화 공무관 등 100여 명이 참여한 가운데 주민 자율 대청소가 펼쳐졌다. 참여한 주민들은 8개조로 나누어 주택가 골목길, 학교 통학로, 하천 산책로 등 취약지역을 중심으로 무단투기 쓰레기와 담배꽁초, 불법광고전단지 등 약 2톤의 쓰레기를 정비했다. 또한 구청 살수차량 지원을 받아 겨우내 묵은 도로변 먼지와 쓰레기를 쓸어내는 물청소도 함께 이뤄지며 지역 일대 환경개선 효과를 높였다. 모둔 대청소 현장에 방문한 이승로 성북구청장은 “많은 주민 분들이 깨끗한 성북을 위해 한마음 한뜻으로 대청소에 잠여해 주셔서 감사하다”라며 “앞으로도 마을에 대한 깊은애정과 관심으로 우리의 삶터를 깨끗하고 안전하게 만들어 가는 데 함께 해주시기를 바란다”라고 말했다.

[선데이뉴스신문] 다산고등학교(교장 최우성)의 학부모회가 지난 30일 새 학기 첫 시험을 잘 치르라는 의미로 등굣길 학생들에게 간식을 주며 응원해 눈길을 끌었다. 이날 학부모회는 여러 가지 간식을 소분하여, 직접 작성한 응원 메시지와 함께 포장해 학생들 한 명 한 명에게 나눠주었다. 응원의 간식과 함께 덕담을 나누는 것도 잊지 않았다. 학부모회의 응원을 받은 다산고 1학년 유은채 학생은 “고등학교 입학 후 첫 시험이라 긴장했는데, 예상치 못한 선물과 어머님들의 따뜻한 응원을 받아 긴장이 해소되어 시험을 잘 볼 수 있을 것 같다”고 소감을 밝혔다. 다산고 학부모회 회장(금경화)은 “모든 학생을 위해 일일이 소분하고 포장하는 과정이 쉽지는 않았지만, 선물을 받고 행복해하는 학생들의 모습을 보니 뿌듯했다”며, “학부모회원들의 의견을 수렴하고 학교와 의견을 나눠 학생들에게 힘이 될 수 있는 다양한 행사를 계획하겠다”고 소감을 전했다.

[선데이뉴스신문] 파주시가 25일 파주시 시청 제2별관 프로그램실에서 드림스타트 아동 양육자를 대상으로 ‘마음담기 원예힐링’ 교육 프로그램을 진행했다. 부모 등 양육자 19명이 참석한 이번 교육에서는 원예 전문 강사의 지도 아래 다양한 꽃과 소품을 활용한 개성 넘치는 자신만의 꽃바구니를 만들었으며, 참여자들은 꽃을 만지고 정성껏 꾸며가는 과정에서 서로 소통하며 즐거운 시간을 가졌다. ▲스트레스 감소 ▲자존감 향상 ▲인지기능 향상 ▲수면 개선 ▲식용 증가 등 심신 건강에 많은 긍정적인 효과가 있는 원예 활동을 통해 참여자들은 스트레스를 해소하고 관리할 수 있는 또 하나의 방법을 배울 수 있었다. 프로그램에 참여한 양육자는 “바쁜 일상에서 꽃을 만지며 마음의 여유를 찾을 수 있는 좋은 기회였다”라며 “직접 만든 꽃바구니를 집에 장식하면 너무 좋을 것 같다”라고 소감을 전했다. 또 다른 참여자는 “이번 프로그램을 통해 다른 양육자들과 교류할 수 있어 좋았고, 앞으로 작은 일부터 목표를 가지고 달성해 가며 자존감을 높일 수 있도록 노력하겠다”라고 말했다. 권예자 여성가족과장은 “육아, 일 등 스트레스로 지친 마음을 잠시나마 내려놓을 수 있는 시간이 됐길 바란다”라며 “오늘 만드신 아름다운 꽃바구니처럼 풍요로운 감성으로 각각의 가정도 아름답게 가꿔나가시길 바란다”라고 전했다. 한편, 파주시 드림스타트는 만 12세 이하 취약계층 아동 및 가족을 대상으로 맞춤형 서비스 제공 및 정기 모니터링 등 통합사례관리를 통해 아이들에게 공평한 출발의 기회를 제공하고 행복한 사회구성원으로 성장할 수 있도록 지원하고 있다.

[선데이뉴스신문] 인천광역시 계양구가 5월 31일 개최하는 ‘계양아라온 한마음 걷기’ 행사의 참여 신청을 5월 1일부터 시작한다. 이번 행사는 계양구가 2024년 한국관광공사 주관 공모사업에 선정돼 추진되는 행사이며, 사업비를 지원받아 계양구, 한국관광공사, 계양구 체육회에서 공동 주관한다. 이는 계양 아라뱃길의 새로운 이름인 ‘계양아라온’에서 처음으로 구민들과 함께 개최하는 행사로서 큰 의미가 있다. ‘계양아라온 한마음걷기’행사는 밤에 빛과 함께 걷는 비주얼 워킹 프로그램으로, 계양아라온의 5km 구간을 걸으며 아름다운 경관조명도 감상하고, 찾아가는 음악회 등 다양한 문화행사 이벤트도 함께 즐길 수 있다. 구는 봄의 기운을 느끼며 온 가족이 함께 건강도 챙기고, 즐거운 추억도 남길 수 있는 좋은 기회가 될 것으로 기대된다. 참가 신청은 5월 1일부터 5월 17일까지 계양구청 누리집을 통해 접수 링크로 연결 또는 관내 홍보 현수막과 포스터에 게시된 QR코드를 통해 온라인으로 신청할 수 있으며, 개인별 참가비는 5천 원이다. 참가자들에게는 티셔츠, 라이트봉, 기념 메달을 증정할 계획이며, 자세한 사항은 계양구청 문화체육관광과로 문의하면 안내받을 수 있다. 윤환 구청장은 “새롭게 탄생한 ‘계양아라온’에서 구민과 함께 5월의 마지막 밤을 화려하게 밝히고, 앞으로 계양아라온이 수도권의 관광명소로 힘찬 비상을 이어갈 것”이라고 말했다.

[선데이뉴스신문] 인천 계양구 지역아동센터연합회는 지난 27일 계양아시아드양궁장에서 계양구 23개소 지역아동센터 이용 아동, 종사자, 학부모, 자원봉사자 등 500여 명이 참여한 가운데 ‘제15회 계양구 지역아동센터연합회 한마음 체육대회’를 개최했다. 이날 행사에서는 모범 아동에 대한 표창 수여도 함께 진행됐으며, 참여자들은 공굴리기, 줄다리기, 깃발 넣기 등 팀 대항 경기를 즐기며 가족 화합의 시간을 가졌다. 윤환 계양구청장은 “이번 체육대회를 통해 아이들이 오랜만에 마음껏 뛰어놀고 가족이 화합할 수 있는 시간을 갖게 되어 매우 기쁘다.”라며 “아동들이 안전한 환경에서 행복하게 성장할 수 있도록 지속적으로 지원하겠다.”라고 밝혔다. 한편, 지역아동센터는 방과 후 돌봄이 필요한 지역사회 아동들에게 보호, 급식, 교육, 놀이 등 종합적인 복지 서비스를 제공하는 아동복지시설로, 현재 계양구는 23개소의 센터를 운영하고 있으며, 500여 명의 아동이 시설을 이용하고 있다.

[선데이뉴스신문] 4.16민주시민교육원(원장 전명선)이 오는 7월 31일까지 경기도 관내 중·고등학생을 대상으로 생명 안전 교육연극 ‘커튼콜, 마음콜’ 프로그램을 운영한다. 이는 임태희 교육감이 4.16 세월호 참사 10주기 추도사에서 가슴 아픈 일이 더 이상 반복되지 않도록 안전사고 예방 교육에 힘쓰고 생명 존중 교육에 적극 앞장서겠다고 한 교육의 일환이다. 연극 프로그램은 ▲공동체 형성 및 스트레스 요소 발견 ▲가상의 인물과 상황으로 생명 안전에 대한 의견 나눔 ▲전문가가 되어 문제 공유-해결하기 등 3시간씩 2회에 걸쳐 진행된다. 앞서 교육원은 지난달 20일과 25일 시흥 논곡중학교 2학년 1개 반을 대상으로 교육연극 및 감정코칭 전문 강사가 교육연극을 시범 운영했다. 이미옥 시흥 논곡중 교장은 “프로그램이 우리 학생들에게 자타를 이해하고 삶을 소중히 여기는 마음의 파동이 일렁이는 귀한 시간이었다”고 말했다. 전명선 4.16민주시민교육원장은 “최근 경기지역 청소년이 우울감, 스트레스 인지율, 외로움 경험률이 전국 평균보다 높은 수준이라는 통계로 알 수 있듯 청소년 건강 문제는 심각한 수준”이라고 말했다. 이어 “프로그램을 통해 학생 스스로 스트레스를 발견하고 해소 방법을 찾아 생명의 중요성을 깨닫고 내밀하게 숨어 있던 자기 신뢰, 자존감을 회복해 건강한 시민으로 성장하길 바란다”고 덧붙였다.