[선데이뉴스]여행객 10명 중 8명 이상은 여행 중 변비로 고생한 경험이 있다는 설문조사결과가 나왔다.

26일 한국베링거인겔하임(대표이사 더크 반 니커크)과 여행 전문 업체 투어 익스프레스가 25세 이상 성인남녀 886명을 대상으로 진행한 설문조사 결과에 따르면 응답자의 10명 중 8명 이상(83%, 731명)이 여행지에서 변비를 경험한 적이 있다고 답했다.

또한 변비는 여행을 자유롭게 즐기는 데에도 많은 불편함을 주는 것으로 나타났다.

여행지에서 변비를 경험한 응답자의 42%가 변비로 인해 컨디션이 떨어져 여행을 제대로 즐기지 못했다고 답했으며 이어 ▲밀폐된 차에서 빈번한 가스 배출 욕구를 참기 힘들었다(22%) ▲수시로 화장실에 가고 싶어 곤란함을 겪었다(20%) ▲현지 음식을 제대로 경험하지 못했다(14%) 등이 뒤를 이었다.

설문 응답자들은 여행에서 변비가 발생하는 원인으로 ▲낯선 환경에 대한 긴장으로 인해 예민해진 신경(37%) ▲익숙하지 않은 현지 음식으로 인한 불규칙한 식사(31%) ▲시차 발생 및 피로감으로 인한 생체리듬의 변화(24%) 등을 지적했다.

이처럼 여행을 망치는 변비 완화를 위해서 여행객들은 다양한 방법을 시도하는 것으로 조사됐다.

가장 많이 시도한 방법은 ▲과일, 식이섬유 또는 요거트를 지속적으로 먹는다(43%) ▲우유나 커피와 같이 장에 자극이 되는 음료를 마신다(24%) 순으로 나타났으며 ▲준비한 변비약을 복용하거나 현지에서 구입해 해결한다는 답변은 18%에 그쳤다.

이 외에도 여행지에서 변비 탈출을 위한 다양한 응답으로 ‘요가와 마사지로 장을 자극했다’, ‘밀어내기를 위해 폭식을 했다’, 배탈이 나도록 찬 음식, 매운 음식, 상한 우유를 먹었다’, ‘매 끼니 커피를 먹었다’ 등과 같이 장에 무리를 주는 방법들을 자주 시도한 것으로 조사됐다.